加入一勺橄榄油  ,充满根据个人口味加入适量姜末;

  6、异域没过食材 ,风情充分拌匀;

  7 、日暖均匀,汤分在汤盒中重新加少许油,钟泰倒入料理机打成糊;

  12 、式南倒入咖喱酱 ,瓜羹放入芹菜丁和洋葱丁 ,充满取出一半的异域汤料和全部汤,鱼露少许、风情盖上汤盒盒盖,日暖南瓜去皮切小块,汤分与剩下的钟泰汤料混合 ,700W微波火力加热1分钟;

  5 、式南搅拌均匀;

  3 、加入之前处理过的南瓜块  ,倒回汤盒 ,盖上汤盒,拌匀;

  8 、撒少许香芹末即可  。加入几滴鱼露(可省略);

  10  、芹菜和洋葱切丁,黑胡椒少许

  做法:

  1 、姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、700W微波火力加热2分钟 ,

倒入一大碗煮开的高汤,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、南瓜放入汤盒,芹菜1根、700W微波火力加热3分钟;

  11、700W微波火力继续加热1分钟 ,取出待用;

  4 、

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、姜切末;

  2 、